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思春期を過ぎても胸は成長するの?

結論から言いますと、思春期以降も胸を大きくすることが可能です!

確かに「最もバストアップしやすい時期」は思春期であると言われていますが、20代になってからでも育乳することができます。

実は思春期はそれほど脂肪が増えやすいタイミングではありません。

むしろ脂肪が増えやすいのは20代になってからですので、胸を大きくすることは十分叶います。

また、「女性ホルモンの生成」と「育乳」には密接な関わりがありますが、成人してからも当然女性ホルモンは分泌されますよね。

むしろ大人になってからのほうが分泌量がアップする人さえいます。

ただし、50代を超えてやがて閉経の時期かくると女性ホルモンの生成量が大きく下がり始めるので、さすがに胸を大きくすることはまずできなくなるかもしれません。

ですが、閉経するまでであれば、

・大胸筋を鍛える
・食習慣
・良質な睡眠時間
・最適な運動

などのことを諦めずに頑張れば胸が大きくなる可能性は十分あり得るでしょう!

ですから、まずは「大人になったら胸が大きくならなくなる」という思い込みを捨てずに努力が必要です。

ナイトブラを使うと胸が大きくなるの?

「補正下着」の中には、胸を大きくしたり形を整えたりする育乳効果が期待できるものがありますね。

その補正下着の一つに「ナイトブラ」というものがあります。

一般的なブラジャーに比べてカップのバストサイズがやや上であり、胸周辺(背中や脇)の脂肪を持ってきて、谷間を作り固定することが可能です。

当然、ナイトブラでなくても似たような機能を持つブラジャーはありますね?!

ですが、ナイトブラでない場合は「ブラジャーを取ったらすぐに胸の脂肪が背中や脇に逃げてしまう!」というケースが少なくないでしょう。

しかし、育乳ブラに関しては「日頃から装着することで、装着していないときの胸の形も綺麗になっていく」と言われています。

もちろん数日で変化が現れるようなものではないので、コツコツ毎日続けていくことが重要です。

グラビアアイドルやモデルなどのタレントのなかにも、ナイトブラを愛用している人は少なくないとされています。

そして、効果がかなりでてきた人の中には「今までなかった谷間が生まれた」と語る人も。

そうでなくても「数か月くらいで胸にハリが出てきた」「左右のバランスが良くなった!」という声が以外とあるようです!

一般的な補正下着とは違いますので、使ってみる価値は十分あると思いますよ。

価格帯としては数千円のものが多いですが、中には1万円を超えてくる商品もありますね。

いずれにしても、機能性や付け心地を重視しつつ、できればカワイイデザインのナイトブラがあれば一度試してみる価値はあると思います!

バストアップは食事・睡眠・運動の3つが基本になる?!

乳腺が成長しないと、胸が大きくなりにくいと言われていますね。

思春期は胸が成長しやすいタイミングですが、この時期に健康な毎日を過ごしていると乳腺が成長しやすくなるとされています。

そして、女性ホルモンの生成量が多いと乳腺が成長しやすくなるんですよね。

思春期に好き嫌いがたくさんあったり、無謀な食事制限をしたりしていると、ホルモンバランスが乱れてバストに悪影響を及ぶ可能性が高いので気を付けてください。

また、ストレス過多や疲労の蓄積、睡眠不足などもホルモンバランスに悪影響を及ぼしかねません。

特に思春期にこれらのことを意識するのが重要ですが、もちろん大人になってからでも遅くはありません(思春期から良い習慣ができていたのであれば、それをずっと続けていきましょう)。

まずは、基本となる食習慣・睡眠習慣・運動習慣などをできる範囲で改善してみましょう。

そして寝る前には育乳効果が期待できるナイトブラをつけることをおすすめします!

胸を大きくするカギの一つは「大胸筋」が有名ですね。

大胸筋とは胸を支えてくれる大事な筋肉です。

ですから、胸を大きくしたいのであれば大胸筋のトレーニングをするのが良いようです。

ネット上でも大胸筋トレーニングやヨガでエクササイズをするとバストアップ効果が望めるとも書かれていますね。

しかし、もちろん「大胸筋を増強すれば必ず胸が大きくなる」というわけではありません。

ですが、バストアップができないにしても、運動が体にいい事は確かですから導入してみてはいかがでしょうか。

その上で食習慣や睡眠時間の確立を含めた生活スタイルの改善もしていくのは忘れないでいて下さい。

思春期が過ぎてもバストアップは可能?

思春期には胸の形やサイズがかなり変わるとされています。

詳しく言うと、

生理が開始する1~2年か、それよりも前からバストが大きくなり始めます。

生理が開始する間際になると、バストの硬度が増して、「←→」方向にも大きくなってきます。

そして、生理が始まってから、バストがさらに大きくなったり丸みを帯びたりしていくと伝えられています!

生理開始から3年を超えたあたりで、胸の成長のピークを迎えるとも言われているようですよ。

個人差にもよりますが、一般的には10~15歳程度で生理が始まりますよね。

ですから、「10~18歳前後が、胸を大きくしやすい時期である」と言えるかもしれません。

このタイミングで、大胸筋を鍛えたり、食事・睡眠・運動の習慣を整えたりすれば、サイズがかなり違ってくる可能性もあるでしょう!

また、ある程度胸が成長してきた時期からは寝る前にナイトブラを装着するのと効果がより一層でるのではと思います。

けれども、胸の大きさに悩む女子が以外と多くいるのは現実ですが、成長期は自然にゆだねることも大切です。